大家都知道，熬夜是美容护肤的头号大敌，可是有些人的工作又不得不熬夜，或者是说避免不了熬夜，那么熬夜的人应该要怎么护肤呢？
1.不要吃的过甜。过多的糖分会胶原纤维的弹性下降，影响皮肤松弛，从而导致皮肤松弛甚至皮肤皱纹，会让身体的雄性激素增高，所以高糖分的食物都应该尽量少食用。
2.牛奶和相关产品也可能诱发痤疮， 痤疮的引发说严重也不严重，但是如果处理不当的话，会留下痕迹，对我们的肌肤美观也是有一定影响的。
3.尽量保持规律、足够的睡眠，大脑在黑暗环境下才制造褪黑素，在晚间分泌最多，如果过多熬夜，就算白头补交，也会因为褪黑素分泌不足导致肌肤暗黄。翌芙莱专业祛斑祛痘，如果你有这方面的困扰，建议来电咨询。
4.任何接触到脸上的东西要保证干净，比如洗脸只要先洗干净手，床上用品要一周一洗，保持室内干净。
综上所述，一切食物都要适度食用，生活作息要规律，注意个人卫生清洁，就是没人护肤最基本的第一步。
