螨虫，已不再是陌生的字眼，但一般人的肉眼无法分辨清楚，很多人也就不把它当回事。事实上，螨虫对人体的伤害是方方面面的！其尸体、分泌物和排泄物都可致病。
但据研究表明：人体对螨虫的感染无免疫性，我国约有97%的人感染了螨虫，且都会引起或轻或重的症状表现。
螨虫，适宜生存在湿度60-80%，温度20-30℃之间的环境中，与人体的生存环境相近。而夏季是螨虫滋生最旺盛的季节，尤其是阴暗潮湿的梅雨时节。而且螨虫也非常喜欢生存在人类的毛囊中，引起各种皮肤问题。
脸 部 螨 虫数 量 惊 人
人体脸部的皮脂腺较为丰富，非常适宜螨虫生存。研究表明，皮肤病患者每平方厘米有12.8个螨虫，健康人每平方厘米也有0.7个螨虫。
如果按普通人脸350平方厘米计算。健康人群的脸上会有245只左右的螨虫在活动，若有痘痘、痤疮等，可能有4480只螨虫在你脸上。
1轻微的瘙痒感及红斑
当脸部有螨虫时，少数人在出汗期间或是晚上睡觉时，鼻子、脸部、额头等处有轻微的瘙痒感，出现红斑或打喷嚏。
2形成黑头
随着时间的推移，若没有及时清除螨虫，螨虫的分泌物、尸体等都会堵塞毛孔，风干硬化后形成黑头。
3肤质改变，油光满面
鼻翼的黑头不断增多，毛孔逐渐变粗变大，油脂分泌增多，中性皮肤会转变为混合性肤质，甚至油性肤质。
4皮肤发炎
油性肤质，更适宜螨虫生长，会加快其滋生与繁殖，若没有得到有效的控制，会引起皮肤发炎，如：青春痘、痤疮、酒糟鼻等。
另外，头皮也是容易滋生螨虫的地方。毛囊螨会刮吃发根的毛根壁，以吸取营养成分，引起脱发。也会造成头屑增多、头部瘙痒、头发粗糙等问题。
螨虫的生长不仅要通过接触、交叉感染等途径传播，还要有适宜的环境支撑。清除脸上的螨虫要从内及外出发。
1、内在调理
皮肤油脂是螨虫的食物来源之一，脸部油脂分泌的越多，螨虫的生长繁殖就越快。因此，在饮食上，尽量少吃甚至不吃刺激性较大、重口味的饮食，以减少油脂的分泌。
2、外在清洁
脸部堆积了细菌灰尘也会大量滋生螨虫，应注重脸部的清洁。如：用温水打湿脸部，使用具有清洁或是除螨功效的洗面奶，打成泡沫后用指腹由下而上轻画圆圈，以清除表层的杂质及多余油脂，但也不宜过度清洗。
七子白面膜粉
将七子白粉倒入面膜碗中，用纯净水搅拌成面糊状后直接涂在脸上，停留10分钟左右洗净，能起到很好的杀菌作用，健康又有效。
很多人可能会说，每天打扫卫生，怎么可能会有螨虫？但看着干净不代表没有螨虫！
1、床上用品
每天几乎1/3的时间都是在床上度过的，但枕套、被单、枕芯、被芯、床垫等都是尘螨的绝佳藏身之处。
1
人体分泌物多
夏天，人体的汗液和皮脂分泌都会比较多，加上长期吹空调，皮肤干燥也易滋生皮屑，这都是螨虫的食物来源。
2
卫生不佳
果汁、零食碎屑等不小心掉在床上，若不及时清洗，也易滋生尘螨和细菌。
3
清洁力度不够
凉席，家家户户都有，但搁置了一年的凉席，早就被螨虫占领，如果拿毛巾简单擦洗就直接使用，也容易导致过敏、起疹子等症状。
清洗凉席
① 打开凉席，扫去浮灰；
② 准备一盆热水，把干净的抹布放进去浸湿，拧干后把凉席擦一遍；
③ 毛巾浸湿、清洗、拧干后，将熨斗包裹起来（最好用蒸汽熨斗），温度设置成最高档；
④ 用缠着湿毛巾的熨斗顺着凉席的纹路熨烫，动作不要太快，每个地方都要停留久一点；
⑤ 毛巾上会吸附螨虫的尸体，在熨烫过程中要多次清洁毛巾。
4
遗漏清洗物品
正常情况下，至少每个月都要清洁一次床上用品，但很少有人定期清洁枕芯、被芯、床垫等。
2、卫生死角
地板之间的缝隙、墙角、沙发等处其实是卫生死角，却是病毒、细菌、螨虫等有害物质生存的温床，而且宠物及人体的毛发上都可能有螨虫。日常除了要注重去除看得见的污渍，更要注意微生物的清除。
太阳是最廉价、有效的传统杀菌利器，但对于螨虫，也未必有效。
1、晒太阳
据实验证明，被子经秋冬太阳暴晒4小时后，只能杀死60%的尘螨；夏季39℃的高温下暴晒4小时，也无法完全杀死螨虫。
更何况晒被子的次数有限，而螨虫繁殖速度极快，每隔3天就会倍增，每次繁殖约有50个卵，生存能力非常强，排泄物又多，都会引起身体不适。
2、紫外线照射
采用30瓦的医用紫外线照射2个小时后，床垫里的尘螨依旧活蹦乱跳。
3、除螨仪
与传统方法相比，使用除螨仪杀螨虫更加直接、彻底，但在选择上有几个注意点。
1
强劲的吸力
吸力不够，无法快速、完全吸出螨虫，甚至只会让更多的螨虫堆积在床垫等夹层中。
2
避免二次污染
螨虫的体积非常小，很容易从通风口散出来，造成二次污染，尽量选择完全密封的整机HEPA系统除螨器。
3
过滤网
除螨器一般都会有过滤网，在高效过滤螨虫等垃圾的同时，也可避免二次污染。
