20+就长皱纹了，都是因为这些原因！

时间：2018.01.15    作者：

人一到年纪如果护肤不好就会导致皱纹的滋生，那么到底哪些原因引起皮肤长皱纹吗，下面一起跟小翌看看这些原因吧。

皮肤皱纹形成的原因 

皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。25岁以后，皮肤开始出现老化，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口四周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。

请点击此处输入图片描述

皮肤抗皱科学家指出：25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等;39岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹、上下睑皮出现不同程度的皱纹。

随着年龄的增大，脸部皱纹逐渐浮现出视线，经过岁月的洗礼，皱纹是每个人都不能幸免的。但如果不是因为年龄而出现的皱纹，那么你就应该注意了。

体内及皮肤水分不足

请点击此处输入图片描述

我们都知道皮肤最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收。水分是皮肤保持适度的水分含量。

一般来说，皮肤含水量在10~20%是最合适的，若低于10%，皮肤会呈干燥状态，就会显得粗糙松弛，时间长了，皱纹也就出现了。

• 精神因素

经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部变现处愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象。 

情志不调导致人体气血运行不畅，面部肌肤失去血液的滋养，导致皱纹出现。

• 长期睡眠不足

经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

足够的睡眠对修复身体各个方面的系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复，长期的睡眠不足，将使皮肤过早的老化。

过度暴晒过度暴晒可能造成皮肤损伤，使面部、手部、颈部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。

• 生活习惯以及日常化妆

长期的过度吸烟、喝酒也会加速皮肤的衰老，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。

使用不当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

怎样去皱呢?

• 食用含胶原蛋白的食物

人体出现皱纹，最大的原因依然是缺少胶原蛋白所导致的，所以合理的补充胶原蛋白可以帮助人们有效的减少皱纹的出现。而在生活中，如猪蹄、银耳、猪皮、鱼皮等食物都含有丰富的胶原蛋白。适当吃一些可以很好地预防皱纹的出现，因此在生活中，想要减少皱纹的出现，就要适当吃这些食物。

• 补水

说到补水，大家都知道它的重要性。在生活中，肌肤缺乏水分就会变得干燥、松弛，从而出现大量的细纹，所以保持肌肤水润是很关键的。肌肤补水，不仅仅只是外表的，要勤喝水，补充体内水分，由内而外的改变。

• 食用铁皮石斛

铁皮石斛中的多糖可以抑制黑色素的产生，具有抗炎、抗氧化的作用，同时还具有良好的保湿、抗皱等功效。据历史记载，武则天的美容秘方中，铁皮石斛是最主要的原料;而现代名流的驻颜茶，也是以铁皮石斛为原料。可见铁皮石斛的美容价值。霍山铁皮石斛的功效是真正的从内到外滋养皮肤。

• 改善血液流动

改善血液流动同样是一种很好的去皱方式。因为血液流动太差身体肌肤得不到好的滋润，很容易就会导致皮肤弹性变差，从而出现皱纹。

而改善血液流动，可以让肌肤得到更好地滋润，避免肌肤失去弹性，这样肌肤更加紧致，皱纹出现的几率便会大大减少，保持健康的生活习惯，是滋养皮肤的基本。