每一位女性朋友都对自己的面庞呵护备至，精致的面孔使人信心倍增，而美肌最大的敌人就是色斑和暗沉了!脸上的斑点让我们讨厌，却又通常很难祛除，翌芙莱代谢式祛斑祛痘有办法：
而我们梦寐以求的冰肌雪骨般的面庞，请看下面效果图。如果拥有这样精致的脸庞，尤其再穿上个清凉的衣服，简直美爆了!
那么要想达到上图的效果，美艳动人的话，需要做到以下两点哟!
改掉不良的生活习惯
黄褐斑也称肝斑，多对称蝶形分布于脸颊双侧额，主要原因与妊娠，月经紊乱有关。由于日光照射可促使黄褐斑发病，因此女性朋友应充分注意防晒。在外出时小编建议需涂抹防晒霜或者撑遮阳伞进行避光。同时还要避免服用一些药物，注意睡眠质量，避免长期熬夜或者精神高度紧张等情况。
改变不良饮食习惯
这时女性朋友应该注意补充营养，多吃蔬菜鲜果因为蔬果中富含的维生素C可有效减少黑 色 素的形成，维生素E可帮助肌肤延缓 衰 老、保持肌肤弹性，维生素A可防治皮肤粗糙，还有果 酸等特殊物质都具有良好的祛斑作用。
1.樱桃
樱桃外表色泽鲜艳，晶莹美丽，果实富含维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，它含有的维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。
2.西红柿
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。
3.草莓
不知道你注意过没有，许多女性平常不用什么化妆品，但是经常吃草莓，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
